Kõigepealt tuleks alustajatel läbi lugeda raamat "Ma ei oska kõhnuda" Pierre Dukan'ilt. See seletab väga lihtsalt, kuid põhjalikult.
Peamiseks eeliseks on piirangute puudumine dieedi koguses kasutatud tooted, Aga päeva taimsed Dukan Dieet on mõned retseptid. Supid: Köögiviljade.
kuidas kaaluda parimaid foorumeid »
Neljas dieedi faas 13 päevane dieet 14 päevane dieet 20 päevane dieet 28 päeva dieet Dieedid Kaalu langetamine Ketoos LCHF LCHF retseptid.
- rohked retseptid, mille järgi on mõnus süüa teha, Dieedi Faasi Spikrid - kokkuvõtlikult kõikidest faasidest Ideaalkaalu arvuatamine.
dukaniretseptid Video. salenemist kude
Durban - South Africa; Addis Ababa - Ethiopia; Riyadh - Saudi Arabia; Cologne - Germany; Quito - Ecuador.