Parim viis kiirendada kulturisti ainevahetust on suurendada igapäevase liikumise hulka. Aga kuidas tuleks ome kilpnäärme eest hoolitseda.
Kuidas ma 13-päeva-dieeti pidasin Dieet muudab väidetavalt dieedipidaja ainevahetust. M õnede versioonide kohaselt tohib lihakoguseid suurendada.
Et suurendada hemoglobiinitaseme veres, tuleks piirata tarbimist, mis võivad kahjustada raua imendumist. Need tooted hõlmavad teed, kohvi, toidu rohkesti kiudaineid ja kaltsiumi, šokolaad, caffeinated jookide, samuti ravimid, mis sisaldavad fosfaate ja antatsiidid.
Sellist võistluseelset dieeti saab läbi viia ainult eeldusel, kus kaalukaotus on planeeritud maksimum 2 kilo rasva kuus (rohkem ei tohiks nagu nii kehakaal langeda). Kiirema kaalukaotuse korral on tegemist liiga madala kaloraaziga, mis vähendab kilpnäärme hormooni (türoksiin) tootmist, mis omakorda mõjutab ainevahetust.
Kuidas parandada ainevahetust ja kaalus dieediga - Disturbed Suurendada ainevahetuse kiirust võib näiteks suurendades massi lihasmassi.
Need, kellel on sageli aeglane ainevahetus on liigne kehakaal. Siis tuleb leida, kuidas kiirendada ainevahetust ja põletada kõht rasva üksustega.
meeste salendav särk kuumad kujundajad »
See on tavaline ainevahetust puudutav müüt. Aeglane ainevahetus ei ole ülekaalu tekitaja, vaid vastupidi, aeglane ainevahetus tekib just suure ülekaaluga inimestel, sest nad lihtsalt liiguvad vähem. Kuigi oma ülekaalu on mugav põhjendada aeglase ainevahetusega, on see enesepettus.
Selles artiklis räägime ainevahetusest, mis on psühholoogiline protsess, millest me väga vähe kuuleme aga millel ometi on väga oluline.
dieet pärast arterite operatsiooni »